Mit der speziellen Trainingsmethode von Joseph Pilates können Sie durch gezieltes Training der Körpermitte Ihre Haltung verbessern, Ihre Körpersensibilität erhöhen und über Konzentration zur Ruhe kommen.

Es kombiniert Übungen aus der klassischen Gymnastik, sowie Yoga und Atemtechniken.

Die Muskeln werden auf sanfte Art gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert, sowie der Organismus mit Sauerstoff versorgt.

Das ideale Training für einen gesunden Körper und eine perfekte Ergänzung zur Physiotherapie!